Senin, 15 April 2019
Senin, 25 Maret 2019
Minggu, 30 Desember 2018
Rabu, 14 Februari 2018
Tanya Jawab
Hasil diskusi dengan
Dr. Devi Shetty, Narayana Hrudayalaya
_(Spesialis Jantung Terkenal)_
di Bangalore untuk para pegawainya.
Transkrip obrolan diberikan di bawah ini.
Berguna untuk semua orang.
➫ *Pertanyaan* :
_Hal umum apa bagi orang awam untuk mengurus jantungnya?_
Jawaban :
1. _Diet - Kurangi karbohidrat, lebih banyak protein, sedikit minya
2. _Olahraga - Setengah jam berjalan kaki, setidaknya lima hari dalam seminggu
3. _Berhenti merokok_
4. _Kontrol berat badan_
5. _Kontrol Tekanan Darah dan Gula_
➫ *Pertanyaan* :
_Bisakah badan kita mengubah lemak menjadi otot?_
Jawaban :
_Ini adalah mitos yang berbahaya._
_Lemak dan otot terbuat dari dua jaringan berbeda, lemak ya lemak. Jelek dan berbahaya ..._
_Otot adalah otot._
_Lemak tidak pernah bisa diubah menjadi otot._
➫ *Pertanyaan* :
_Masih sangat mengejutkan bila mendengar orang yang tampaknya sehat mendapat serangan jantung._
_Bagaimana kita memahaminya dalam perspektif ini?_
Jawaban :
_Ini disebut silent killer (pembunuh diam²);_
_Itulah sebabnya kami merekomendasikan semua orang yang berusia di atas 30 tahun untuk menjalani pemeriksaan kesehatan rutin._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah penyakit jantung adalah penyakit turunan?_
Jawaban :
_Ya_
➫ *Pertanyaan* :
_Apa tanda jantung stress?_
_Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan stres?_
Jawaban :
_Ubah gaya hidup._
_Jangan mencari kesempurnaan (idealis) dalam segala hal dalam hidup._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah berjalan lebih baik daripada jogging atau olahraga yang lebih intensif yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung?_
Jawaban :
_Berjalan lebih baik daripada jogging, karena jogging menyebabkan kelelahan dini dan luka pada persendian._
➫ *Pertanyaan* :
_Anda telah berbuat banyak untuk orang miskin dan membutuhkan._
_Apa yang telah mengilhami Anda untuk melakukannya?_
Jawaban :
_Ibu Theresa, yang adalah pasien saya._
➫ *Pertanyaan* :
_Bisakah orang dengan tekanan darah rendah menderita penyakit jantung?_
Jawaban :
_sangat jarang..._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah kolesterol menumpuk sejak usia dini (saya saat ini hanya berusia 22) atau apakah Anda harus mengkhawatirkannya hanya setelah berusia di atas 30 tahun?_
Jawaban :
_Kolesterol terakumulasi sejak kecil._
➫ *Pertanyaan* :
_Apa kebiasaan makan yang tidak teratur mempengaruhi jantung?_
Jawaban :
_Anda cenderung makan *"junk food"* saat kebiasaan tidak teratur dan pelepasan enzim tubuh Anda untuk pencernaan menjadi kacau._
➫ *Pertanyaan* :
_Bagaimana cara mengontrol kadar kolesterol tanpa menggunakan obat-obatan?_
Jawaban :
_Kontrol diet, jalan kaki dan makan walnut._
➫ *Pertanyaan* :
_Makanan apa yang terbaik dan terburuk untuk jantung?_
Jawaban :
_Buah dan sayuran adalah yang terbaik_ dan _minyak adalah yang terburuk._
➫ *Pertanyaan* :
_Minyak mana yang lebih baik_
_kacang tanah, bunga matahari, zaitun?_
Jawaban :
_Semua minyak itu buruk._
➫ *Pertanyaan* :
_Apa pemeriksaan rutin yang harus dilakukan?_
_Apakah ada tes khusus?_
Jawaban :
_Uji darah rutin untuk memastikan gula, kolesterolnya OK._
_Periksa tekanan darah, tes Treadmill setelah echo._
➫ *Pertanyaan* :
_Apa langkah pertolongan pertama yang harus diambil untuk serangan jantung?_
Jawaban :
_Bantu orang tersebut ke posisi tidur, letakkan tablet aspirin di bawah lidah dengan tablet sorbitrate jika tersedia, dan buru-buru membawanya ke unit perawatan jantung, karena jumlah korban maksimum terjadi dalam satu jam pertama._
➫ *Pertanyaan* :
_Bagaimana Anda membedakan antara rasa sakit yang disebabkan oleh serangan jantung dan itu disebabkan karena masalah lambung?_
Jawaban :
_Sangat sulit tanpa EKG_
➫ *Pertanyaan* :
_Apa penyebab utama meningkatnya masalah jantung di kalangan anak muda?_
_Saya melihat orang berusia sekitar 30-40 tahun menderita serangan jantung dan masalah jantung serius._
Jawaban :
_Kesadaran yang meningkat yang meningkatkan insiden._
_Juga, gaya hidup tak berubah, merokok, junk food, kurang berolahraga di negara di mana orang secara genetik tiga kali lebih rentan terkena serangan jantung daripada orang Eropa dan Amerika._
➫ *Pertanyaan* :
_Mungkinkah seseorang memiliki tekanan darah di luar kisaran normal 120/80 dan tetap sehat?_
Jawaban :
_Ya._
➫ *Pertanyaan* :
_Perkawinan di dalam keluarga dekat (sedarah) dapat menyebabkan masalah jantung bagi anak. Benarkah?_
Jawaban :
_Ya, co-sanguinity menyebabkan kelainan kongenital dan Anda bagaikan seorang anak kecil yang tidak memiliki kemampuan programming._
➫ *Pertanyaan* :
_Banyak dari kita memiliki rutinitas sehari-hari yang tidak teratur dan sering kita harus kerja larut malam di kantor._
_Apakah ini mempengaruhi jantung kita?_
_Tindakan pencegahan apa yang akan Anda rekomendasikan?_
Jawaban :
_Bila Anda masih muda, alam melindungi Anda dari semua penyimpangan ini._
_Namun, seiring bertambahnya usia, hormati jam biologis._
➫ *Pertanyaan* :
_Akankah obat anti-hipertensi menyebabkan beberapa komplikasi lain_
_(jangka pendek / panjang)?_
Jawaban :
_Ya, sebagian besar obat memiliki beberapa efek samping._
_Namun, obat anti-hipertensi modern sangat aman._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah mengkonsumsi lebih banyak kopi / teh menyebabkan serangan jantung?_
Jawaban :
_Tidak._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah penderita asma lebih rentan terhadap penyakit jantung?_
Jawaban :
_Tidak._
➫ *Pertanyaan* :
_Bagaimana Anda mendefinisikan junk food?_
Jawaban :
_Makanan yang digoreng seperti Kentucky, McDonalds, Samosas, dan bahkan Masala Dosas._
_(kripik krupuk pisgor dan Xxxgor-red)_
➫ *Pertanyaan* :
_Anda menyebutkan bahwa orang India tiga kali lebih rentan._
_Apa alasannya, karena orang Eropa dan Amerika juga banyak makan junk food?_
Jawaban :
_Setiap ras rentan terhadap beberapa penyakit dan sayangnya, orang India rentan terhadap penyakit yang paling mahal._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah mengkonsumsi pisang membantu mengurangi hipertensi?_
Jawaban :
_Tidak._
➫ *Pertanyaan* :
_Dapatkah seseorang membantu dirinya sendiri selama serangan jantung_
Jawaban :
_Ya. Berbaringlah dengan nyaman dan letakkan tablet aspirin merek apapun di bawah lidah dan mintalah seseorang untuk membawa Anda ke unit perawatan koroner/jantung terdekat tanpa penundaan dan jangan menunggu ambulan karena terkadang ambulans tidak muncul._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah dalam kondisi sel darah putih rendah dan jumlah hemoglobin yang rendah menyebabkan masalah jantung?_
Jawaban :
_Tidak._
_Tapi ideal untuk memiliki kadar hemoglobin normal untuk meningkatkan kapasitas latihan Anda._
➫ *Pertanyaan* :
_Terkadang, karena jadwal sibuk kita tidak bisa berolahraga._
_Jadi, apakah berjalan sambil melakukan pekerjaan sehari-hari di rumah atau menaiki tangga di rumah, bekerja sebagai pengganti latihan?_
Jawaban :
_Tentu saja._
_Hindari duduk terus menerus selama lebih dari setengah jam dan bahkan tindakan keluar dari kursi dan pergi ke kursi dan duduk lain sangat membantu._
➫ *Pertanyaan* :
_Adakah hubungan antara masalah jantung dan gula darah?_
Jawaban :
_Ya._
_Hubungan yang kuat karena penderita diabetes lebih rentan terkena serangan jantung dibanding penderita diabetes._
➫ *Pertanyaan* :
_Apa saja yang perlu ditangani setelah operasi jantung?_
Jawaban :
_Diet, olahraga, obat tepat waktu, Kontrol kolesterol, cek darah, berat badan._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah orang yang bekerja pada shift malam lebih rentan terhadap penyakit jantung jika dibandingkan dengan pekerja shift siang?_
Jawaban :
_Tidak._
➫ *Pertanyaan* :
_Apa obat anti-hipertensi modern?_
Jawaban :
_Ada ratusan obat modern dan dokter Anda akan memilih kombinasi yang tepat untuk masalah Anda, namun saran saya adalah menghindari obat-obatan dan mencari cara alami mengendalikan tekanan darah dengan berjalan kaki, diet untuk mengurangi berat badan dan mengubah sikap terhadap gaya hidup._
➫ *Pertanyaan* :
_Apakah dispirin atau pil sakit kepala yang serupa meningkatkan risiko serangan jantung?_
Jawaban :
_Tidak._
➫ *Pertanyaan* :
_Mengapa tingkat serangan jantung lebih banyak pada pria daripada pada wanita?_
Jawaban :
_Alam melindungi wanita sampai usia 45 tahun._
_(Statistik Global sekarang menunjukkan bahwa Persentase penyakit jantung pada wanita meningkat daripada pada pria)_
➫ *Pertanyaan* :
_Bagaimana seseorang bisa menjaga jantung dalam kondisi baik?_
Jawaban :
_Makan makanan yang sehat, hindari junk food, olahraga setiap hari, jangan merokok dan, pergilah untuk pemeriksaan kesehatan jika Anda melewati usia 30_
(sekali dalam enam bulan disarankan) ....
```Tolong``` , jangan menimbun ilmu.
Kirim ke semua teman dan saudara Anda.
🙏🏻🙏🏼
Langganan:
Postingan (Atom)